En la sociedad actual, experimentamos una gran carga de trabajo, muchas obligaciones sociales y estamos expuestos diariamente a diversos estímulos que pueden causarnos estrés.

La crioterapia alivia el estrés, reduce los síntomas de depresión o agotamiento y también mejora los patrones de sueño.

Durante la sesión de crioterapia, su cuerpo aumenta la cantidad de endorfinas en la sangre. Las endorfinas son las hormonas antiestrés de acción más rápida. Además, su cuerpo produce una gran dosis de serotonina debido al resfriado. Esto también se conoce como la hormona de la felicidad. Esto tiene la ventaja de que te sientes mejor, duermes mejor, tienes menos dolores de cabeza y obtienes una mayor libido.

La serotonina liberada también ayuda a mejorar el insomnio. Esta hormona se convierte en melatonina. La melatonina juega un papel importante en el ritmo de sueño-vigilia de nuestro cuerpo. Entre otras cosas, esto asegura que tengamos sueño cuando oscurezca.

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