De bekendste vorm van cryotherapie is Whole Body Cryotherapie. Maar hoe werkt deze vorm cryotherapie precies?

De cryo sessie vindt plaats in een speciale cryo cabine waarin een extreem koud klimaat gecreëerd wordt. In deze cabine ligt de temperatuur namelijk rond de -110 graden onder nul.

Tijdens een cryo behandeling draagt de klant zo min mogelijk kleding (badkleding, sloffen, sokken, handschoenen, oorwarmers en een mondkapje). Hierdoor wordt de huid dus blootgesteld aan extreme kou. Het huidoppervlak koelt razendsnel af. Hierdoor zenden de warmte receptoren in de huid een signaal naar de hypothalamus. De hypothalamus gaat hierop verschillende reacties realiseren.

De hersenen zullen opdracht geven aan alle niet-kritieke delen van het lichaam om de bloedtoevoer naar de spieren en het weefsel te beperken. Zo kan het bloed zich gedeeltelijk terugtrekken naar de romp met als doel de vitale organen te beschermen en deze zo lang mogelijk warm te houden. De bloedtemperatuur kan door deze versnelde stroming gedurende korte tijd stijgen tot 40 graden. De koortsachtige temperatuur bestrijdt bepaalde virussen en bacteriën in ons bloed, net als bij griep.

Onderweg naar de organen neemt het bloed extra zuurstof op. Dit wordt mede mogelijk gemaakt door het zuurstofrijke klimaat in de cabine. Tevens brengt het lichaam extra hormonen, enzymen, vitamines en voedingsstoffen in de bloedbaan om de overlevingskans te vergroten. Terwijl de organen worden omringd en gevoed door verrijkt bloed, worden tevens de slecht functionerende of verzwakte organen zo veel mogelijk verrijkt zodat ook deze organen weer kunnen herstellen.

Op het moment dat je uit de cabine komt zullen de hersenen het signaal ontvangen dat de temperatuur gewijzigd is. Onder invloed van een hogere bloeddruk, stroomt het bloed met hoge snelheid terug naar de armen en benen. Bloedvaten die mogelijk verstopt waren, kunnen door de verhoogde druk weer opengaan. Aangekomen bij de niet-kritieke weefsels zullen zij dezelfde voordelen krijgen als de interne organen die tijdens de behandeling beschermd werden. Het verrijkte bloed voert afvalstoffen beter af, de productie van collageen gaat omhoog en zowel je stofwisseling als immuunsysteem krijgen een boost.

• Het versterken van het immuunsysteem
• Een aanzienlijk betere doorbloeding
• Een versnelde en verbeterende stofwisseling
• Vermindering van mogelijk pijn/spierpijn
• Aanmaak van het hormoon serotonine
• Minder jeuk op het lichaam
• Minder last van spasmen
• Sneller herstel van de spieren
• Het verwijderen van virussen uit het lichaam
• Ontgiften in het lichaam
• Herstellen van de hormonen
• Het geeft een gevoel van euforie
• Het verbeteren van je slaapkwaliteit
• Nieuwe aanmaak van cellen
• Stimulatie van de productie van collageen
• Verlichten van reuma of artrose

In het jaar 4000 voor Christus heeft Hippocrates beschreven op welke manier kou een pijnverzachtende werking heeft. Vanuit dit idee is cryotherapie ontstaan. Het lichaam wordt hierbij blootgesteld aan extreme kou. Cryotherapie is ontwikkeld in Japan door Dr Yamauchi. Hij heeft een plan opgesteld waarbij hij door middel van cryotherapie reumapatiënten kon behandelen en bijkomende pijn- en ontstekingsklachten kon verminderen. Al snel merkte hij dat de klachten van patiënten na het toepassen van cryotherapie aanzienlijk verminderde. De therapie werd populairder en is zich de laatste jaren steeds verder gaan uitbreiden naar diverse delen van de wereld, waaronder het noorden van Europa. Inmiddels is cryotherapie uitgegroeid en wordt het ook toegepast om het immuunsysteem te versterken. Ook is het populair geworden onder sporters door het versnellen van spierherstel na hevige inspanningen.